В сегодняшней ситуации страдают не только те, кто попал в настоящую беду, но и те, кто просто наблюдает за...

событиями, не будучи в силах помочь и как-то на них повлиять. Поговорим о том стрессе, который переживает большинство из нас — стрессе от страха.

Те, кто оказался свидетелем катастрофической ситуации, даже фактически находясь в безопасности, уже психологически надломлены. Их разрушают эмоции, и для многих этого достаточно, чтобы почти полностью потерять точку опоры. Но если понимать механизм реакции на стресс, то тогда проще с ним справиться.

Как не дать стрессу победить? Рассказывает семейный психолог Елизавета Филоненко