В ГАУ СО КЦСОН Балашовского района прошло оздоровительное занятие по кардиотренировке для граждан старшего возраста!

В ГАУ СО «КЦСОН Балашовского района» прошло оздоровительное занятие по кардиотренировке для граждан старшего возраста!

В Комплексном центре социального обслуживания населения ежедневно проводятся занятия по лечебной физической культуре. Сегодня специалист по социальной работе провела для получателей услуг оздоровительное занятие по кардиотренировке.

Кардиотренировка подразумевает выполнение гимнастических упражнений с использованием утяжелителей в виде гантелей для рук, а также более подготовленным физически гражданам можно использовать утяжелители для ног. Все упражнения подбираются, учитывая уровень подготовки граждан старшего возраста, посещающих зал лечебной физической культуры.

Кардиотренировка способствует развитию выносливости возрастных граждан, укрепляет сердечно - сосудистую систему, нормализует сердечный ритм, тренирует дыхательную систему, стабилизирует артериальное давление за счет уменьшения чувствительности к изменениям уровня сахара в крови.

Умеренная кардиотренировка дает энергию на весь день! Записывайтесь на оздоровительные занятия в зал лечебной физической культуры, и Вы почувствуете себя бодрыми и полными сил!

Зал ЛФК можно посещать в любое удобное для Вас время! Занятия проходят ежедневно с 9:00 – 17:00, по адресу: ул. Энтузиастов, д. 16 «А», контактный телефон: 3-04-78.