Тренировка в Шотокан каратэ-до базируется на трёх основных составных частях:
кихон (基本) – базовая техника, основа основ.
кумитэ (組み手) – тренировка в паре или поединок. Кумитэ делится на обусловленный поединок и "свободный" поединок (дзию-кумитэ).
ката (型) – дословно "форма", как бы бой с невидимым одним или, чаще, с несколькими противниками, "бой с тенью". Технические действия (перемещения, атакующие и защитные движения) выполняются в единой цепочке.
#каратэ #сетокан #карате #боевыеискусства #Москва #секция #шотокан