Получатели услуг ГАУ СО КЦСОН Балашовского района занимаются скандинавской ходьбой на свежем воздухе!

Получатели услуг ГАУ СО «КЦСОН Балашовского района» занимаются скандинавской ходьбой на свежем воздухе!

На базе комплексного центра социального обслуживания населения Балашовского района применяется технология – пункт проката физкультурного оборудования «Активное долголетие» в рамках региональной программы «Старшее поколение» национального проекта «Демография».

Граждане старшего возраста взяли в прокат скандинавские палки, чтобы активно и с пользой поучаствовать в оздоровительном занятии на свежем воздухе.

Одним из ключевых преимуществ скандинавской ходьбы является то, что часть нагрузки приходится на суставы ног. Такая ходьба – отличный вариант, например, для людей с избыточным весом или тех, у кого есть проблемы с коленными суставами. Доказано, что скандинавская ходьба улучшает как плотность костей, так и тонус мышц. Телескопические палки также обеспечивают отличную устойчивость на пересеченной или скользкой местности. Это позволяет гражданам старшего возраста с проблемами равновесия и устойчивости двигаться более эффективно и свободно.

Получатели услуг Балашовского центра социального обслуживания населения ждут с нетерпением занятий по скандинавской ходьбе. Они отмечают, что после занятий у них возникает ощущение бодрости во всем теле, а также заряд энергии не покидает их на протяжении всего дня!