Основные стойки и перемещения

Основные стойки и перемещения
СТОЙКИ
дачи (дати) – общее название стоек в каратэ
зенкутсу-дачи
(дзенкутсу-дачи) — основная «передняя» стойка

киба-дачи — «стойка всадника»
кокуцу –дачи – «задняя» стойка
коса — дачи — стойка со скрещенными ногами. Вес на передней ноге. Голень задней ноги упирается в икру передней ноги. Передняя нога на полной ступне, задняя ступня на носке. Колени вместе и полусогнуты.
мусуби-дачи – стойка непринужденной готовности пятки вместе, носки разведены под 45 градусов, руки по швам
нейкоаши-дачи — стойка «кота». Закрытая внутренняя стойка в которой вес тела полностью перенесен на заднюю ногу, ступня которой расположена под углом 45° по отношению к направлению движения. Равновесие поддерживается опорой на подушечку под пальцами передней ноги (коши).
хачижи-дачи — стойка непринужденной готовности, пятки на ширине бедер, носки врозь, руки перед собой в кулаках
хейко-дачи — стойка непринужденной готовности, стопы параллельно на ширине бедер, руки перед собой в кулаках
хейсоку-дачи – стойка непринужденной готовности, пятки и носки вместе, руки по швам (в этой стойке производится поклон додзё, поклоны учителю и т.п.)
ПЕРЕМЕЩЕНИЯ
йори (ери, ёри, юри) -аши — шаг-скольжение
кайтен — вращение
цуги-аши — приставной шаг
коса-аши — скрестный шаг

#каратэ #сетокан #карате #боевыеискусства #Москва #секция #шотокан