КАК НАУЧИТЬСЯ ЧИТАТЬ В 3 РАЗА БЫСТРЕЕ ЗА 20 МИНУТ
22:55
15.10.2023
КАК НАУЧИТЬСЯ ЧИТАТЬ В 3 РАЗА БЫСТРЕЕ ЗА 20 МИНУТ
Возьмите книгу и проверьте эффект на себе прямо сейчас.
Для нашего эксперимента вам понадобится:
- Книга объёмом не менее 200 страниц;
- Ручка или карандаш;
- Таймер.
Книга должна лежать перед вами, не закрываясь (прижмите страницы, если она норовит закрыться без поддержки).
На одну сессию упражнений вам понадобится не менее 20 минут. Позаботьтесь о том, чтобы никто не отвлекал вас в это время.
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
Полезные советы
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
1.Делайте как можно меньше остановок при чтении строчки текста
Когда мы читаем, глаза передвигаются по тексту не плавно, а скачками. Каждый такой скачок заканчивается фиксацией внимания на части текста или остановкой взгляда на области приблизительно в четверть страницы, вы как будто делаете снимок этой части листа.
----------------------------------------------------------
Каждая остановка глаз на тексте длится от ¼ до ½ секунды.
----------------------------------------------------------
2. Старайтесь как можно реже возвращаться назад по тексту.
Человек, читающий в среднем темпе, довольно часто возвращается назад, чтобы перечитать упущенный момент. Это может происходить сознательно и бессознательно. В последнем случае подсознание само возвращает глаза на то место в тексте, где была потеряна концентрация.
----------------------------------------------------------
В среднем на сознательные и бессознательные возвраты уходит до 30% времени.
----------------------------------------------------------
☆☆☆☆☆☆☆
Упражнения
☆☆☆☆☆☆☆
1. Определение начальной скорости чтения
Сейчас придётся посчитать количество слов и строчек в книге, которую вы выбрали для тренировки. Будем вычислять примерное количество слов, поскольку вычислять точное значение будет слишком муторно и долго.Для начала считаем, сколько слов помещается в пяти строчках текста, делим это число на пять и округляем. Я насчитала 40 слов в пяти строчках: 40 : 5 = 8 — в среднем восемь слов в строчке.
Дальше считаем количество строчек на пяти страницах книги и делим полученное число на пять. У меня получилось 194 строки, я округлила до 39 строк на странице: 195 : 5 = 39.
И последнее: считаем, сколько слов помещается на странице. Для этого среднее количество строк умножаем на среднее количество слов в строчке: 39 × 8 = 312.
Теперь самое время узнать свою скорость чтения. Ставим таймер на 1 минуту и читаем текст, спокойно и не торопясь, как вы обычно это делаете.
2. Ориентир и скорость
Как я уже писала выше, возвраты по тексту и остановки взгляда занимают много времени. Но вы вполне можете их сократить, используя инструмент для отслеживания своего фокуса. В качестве такого инструмента вам будет служить ручка, карандаш или даже ваш палец.
Техника (2 минуты)
Попрактикуйтесь, используя ручку или карандаш для удержания фокуса. Плавно ведите карандаш под строчкой, которую читаете в данный момент, и концентрируйтесь на том месте, где сейчас находится кончик карандаша.Задавайте темп кончиком карандаша и глазами следите за ним, не отставая за счёт остановок и возвратов по тексту. И не волнуйтесь насчёт понимания, ведь это упражнение на развитие скорости.
----------------------------------------------------------
Старайтесь пройти каждую строчку за 1 секунду и с каждой страницей увеличивать скорость.
----------------------------------------------------------
3. Проверка новой скорости
Теперь пора проверить свою новую скорость чтения. Ставьте таймер на 1 минуту и читайте на максимальной скорости, при которой вы продолжаете понимать текст. У меня получилось 720 слов в минуту — в два раза быстрее, чем до начала занятий по этой методике.
----------------------------------------------------------
Если вы попробовали эту методику прямо сейчас, делитесь успехами в комментариях. Сколько слов в минуту получилось до и после?
----------------------------------------------------------