Доброе утро, братцы!
На видео небольшая часть комплекса пробуждения, который Сергей Николаевич выполняет каждое утро.
На видео упражнения выполняются в два-три раза быстрее чем нужно. В действительности упражнения синхронизируются с дыханием и выполняются дольше.
А у вас какой комплекс пробуждения?
#бадюк1:48