В ГАУ СО «КЦСОН Балашовского района» на системной основе проходят групповые занятия по лечебной физической культуре

В ГАУ СО «КЦСОН Балашовского района» на системной основе проходят групповые занятия по лечебной физической культуре

Это позволяет поддерживать физическое здоровье, профилактику возрастных заболеваний и социальную адаптацию граждан старшего возраста.

Занятия проводятся под строгим контролем специалиста с учетом медицинских показаний и индивидуальных особенностей каждого участника. Комплекс упражнений разработан специально для людей старшего поколения и включает в себя:
щадящую суставную гимнастику;
упражнения на укрепление мышечного корсета и улучшение осанки;
дыхательные практики;
элементы координационной тренировки для снижения риска падений;
дозированную ходьбу и растяжку.

Благодаря комфортным условиям проведения занятий и дружеской атмосфере, зал ЛФК никогда не пустует. Участники отмечают значительное улучшение самочувствия: снижается болевой синдром в суставах и спине, нормализуется артериальное давление, повышается выносливость и улучшается качество сна.

Записаться в группы или получить консультацию о возможности посещения занятий можно в ГАУ СО «КЦСОН Балашовского района», расположенный по адресу: ул. Энтузиастов, д.16 «а» или по телефону: 3-04-78.