Мы привыкли думать, что с рождением малыша счастье должно быть непрерывным и ярким.
08:03
17.07.2026
Мы привыкли думать, что с рождением малыша счастье должно быть непрерывным и ярким. Но правда в том, что радость не обязана быть сплошной: бывают дни, когда вместо восторга - усталость, а вместо улыбки - слёзы. И это нормально.
Это не значит, что вы «плохая мама». Это значит, что сейчас вам особенно нужна поддержка. Материнство - это большой труд, и даже самые сильные иногда чувствуют, что сил больше нет.
Чтобы помочь себе сориентироваться, пройдите короткий тест (ответы «да/нет»):
* Почти каждый день в течение последних двух недель вы чувствуете грусть, пустоту или безнадёжность.
* Почти ничего не радует - даже то, что раньше приносило удовольствие.
* Вы часто раздражаетесь на близких или на ребёнка.
* Трудно сосредоточиться или принимать даже простые решения.
* Сильно изменился аппетит: почти не хочется есть или, наоборот, вы «заедаете» усталость.
* Нарушился сон: не спите, даже когда ребёнок спит, или спите слишком много.
* Чувствуете вину, бесполезность, будто «ничего не получается».
* Появляются мысли вроде «лучше бы меня не было» или «я не справляюсь».
Если вы ответили «да» на первый или второй пункт и ещё на 3–4 пункта - это повод поговорить со специалистом. Не пытайтесь справиться в одиночку: вовремя полученная помощь сильно меняет ситуацию.
️Послеродовая депрессия - это не слабость и не повод ругать себя. Это состояние, с которым можно и нужно работать, и оно поддаётся лечению.
Обратиться за помощью - это тоже форма заботы о ребёнке. Когда маме становится легче, спокойнее становится и малышу. Вы не одни: в нашей женской консультации вы можете записаться на консультацию к психологу. Приём ведётся ежедневно по будням с 8:30 до 12:30. Запись через регистратуру Женской консультации.
️8(84545)633-97
*Результаты теста не являются диагностикой. Для постановки диагноза необходима консультация специалиста.*
Тест (Эдинбургская шкала послеродовой депрессии): https://clck.ru/3Upe7C
#женскаяконсультация #послеродоваядепрессия #психологАлёнаГладкова #заботаомаме