В комнате психологической разгрузки ГАУ СО «Комплексный центр социального обслуживания населения Балашовского района» прошел тренинг «Мое искусство – это саморегуляция»
17:24
04.02.2026
В комнате психологической разгрузки ГАУ СО «Комплексный центр социального обслуживания населения Балашовского района» прошел тренинг «Мое искусство – это саморегуляция»
Саморегуляция – это искусство управления собой через различные практики. Методы саморегуляции позволяют через работу тела научиться управлять своим разумом.
В ГАУ СО «Комплексный центр социального обслуживания населения Балашовского района» психолог провела тренинг среди получателей услуг старшего возраста на тему: «Мое искусство – это саморегуляция». Занятие было нацелено на сохранение и укрепление психического здоровья, профилактику стрессовых ситуаций, формирование психологической устойчивости и мотивации к личностному самосовершенствованию.
В ходе занятия получатели услуг выполняли упражнения на концентрацию внимания, укрепление психического здоровья и развитие памяти для поддержания ясности ума и профилактики когнитивных нарушений.
Следите за психологическим здоровьем. Помните! Соблюдая простые приемы саморегуляции, вы становитесь чуточку счастливее! Регулярная тренировка помогает людям старшего возраста поддерживать активность в повседневной жизни.
Приходите в комнату психологической разгрузки по адресу: г. Балашов, ул. Энтузиастов 16 А, тел. для справок: 3-04-78
Оставить сообщение: