Защити своё здоровье: правила зимних прогулок

Защити своё здоровье: правила зимних прогулок

По данным областного Гидрометцентра, 26 и 27 января на территории области прогнозируется сильный мороз. Температура воздуха будет достигать -25°...-33°

Вот несколько советов, как сделать прогулки безопасными для здоровья в холодную погоду

Одевайтесь многослойно — прослойка воздуха поможет удержать тепло.
Не пренебрегайте теплыми стельками и шерстяными носками, меховыми варежками, шарфами и головными уборами.
На морозе нужно как можно больше двигаться.
Пользуйтесь зимним защитным кремом (наносите крем за 40 минут до выхода из дома).

Чего не стоит делать?

Откажитесь от металлических украшений — колец и серег, они препятствуют циркуляции крови и быстро охлаждаются.

Злоупотребление алкоголем на морозе чревато тем, что опьянение дает иллюзию тепла, человек может не заметить признаков переохлаждения.

Сведите к минимуму прогулки при температуре -25°C и ниже. Особенно это касается детей и пожилых людей.

Берегите себя и будьте здоровы!

Подписывайтесь на наш канал в приложении MAX (https://max.ru/id6440010762_gos)