С наступлением зимы растёт число обращений в травмпункт — гололёд, активные зимние развлечения и спешка на скользких улицах нередко приводят к неприятным последствиям
11:11
24.12.2025
С наступлением зимы растёт число обращений в травмпункт — гололёд, активные зимние развлечения и спешка на скользких улицах нередко приводят к неприятным последствиям. Рассказываем, как снизить риски и правильно действовать в экстренной ситуации.
Самые распространённые зимние травмы:
* ушибы;
* растяжения связок;
* вывихи суставов;
* переломы конечностей.
Как предотвратить травмы?
Выбирайте обувь с противоскользящей рифлёной подошвой. Откажитесь от высоких каблуков.
Передвигайтесь небольшими шажками, наступая на всю стопу.
Не держите руки в карманах — это снижает возможность сгруппироваться при падении.
Пожилым людям рекомендуем использовать трость с заострённым наконечником.
Будьте особенно внимательны на проезжей части и при выходе из общественного транспорта.
При занятиях зимними видами спорта используйте защитные приспособления (наколенники, налокотники, шлемы).
Первая помощь при травмах
Ушиб:
* приложите холод к месту повреждения;
* при ссадинах обработайте рану перекисью водорода, наложите чистую повязку;
* обеспечьте возвышенное положение травмированной конечности.
Растяжение:
* приложите холодный компресс;
* зафиксируйте сустав эластичным бинтом (согнув голеностоп до 90°);
* незамедлительно обратитесь к травматологу.
Вывих:
* приложите холод для снижения боли и отёка;
* зафиксируйте конечность (руку — на косыночной повязке, ногу — с помощью мягких валиков);
️не пытайтесь вправить вывих самостоятельно!
* срочно обратитесь в травмпункт или вызовите скорую.
Перелом:
* не пытайтесь вправить кости;
* при открытом переломе накройте рану чистой тканью и аккуратно забинтуйте для остановки кровотечения;
* иммобилизируйте конечность и срочно обратитесь за медицинской помощью.
️Помните: при любой серьёзной травме важно как можно быстрее получить квалифицированную медицинскую помощь!
Берегите себя и своих близких! ️
При любых сомнениях в тяжести повреждения — обращайтесь в травмпункт Балашовской районной больницы.
#Балашовскаярайоннаябольница #Здоровье #ЗимняяБезопасность #ПерваяПомощь
Оставить сообщение: