Рекламный баннер 990x90px top
ВалютаДатазнач.изм.
USD 27.12 99.23 -0.383
EUR 27.12 103.30 -0.6419
Архив номеров

Иппон это техника одного завершающего удара

04:31 21.11.2024 16+
Иппон — это техника одного завершающего удара.

Интервью с Яхарой Микио (Главный инструктор KWF, 8 Дан).

— Вы считаете, что первым шагом на пути к овладению техникой одного удара должна стать оптимизация механической работы пояса нижних конечностей, а вторым — сокращение разгибателей бедра. Не могли бы Вы объяснить читателям, как все это соотносится с иппоном?

— В каратэ KWF используется два основных вида движения. Первый вид — вращательное движение (коси но кайтэн): сокращение мышц, предельное разгибание суставов пояса нижних конечностей и, как следствие, поворот туловища. Также это движение создает необходимый «толчок», «старт» для вращения туловища обратно, в исходное положение. Второй вид — поступательное движение (тай но синсюку): предельно собрать и мощно выбросить тело вперед за счет отталкивания от опоры. Чтобы овладеть техникой одного смертельного удара, необходимо научиться использовать вращательно-поступательное движение. В нашем каратэ важно максимально скручиваться, сжиматься, создавать выброс, всплеск и возвращаться в камаэ, используя само движение. Только так можно добиться удара на иппон!

29

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 300x250px rightblock
Рекламный баннер 990x90px bottom