Рекламный баннер 990x90px top
ВалютаДатазнач.изм.
USD 19.11 99.94 -0.0541
EUR 19.11 105.46 -0.2466
Архив номеров

Настало то самое время, когда солнце заливает наши улицы и парки теплом и светом. Но вместе с приятными моментами

13:46 18.07.2024 16+
Настало то самое время, когда солнце заливает наши улицы и парки теплом и светом. Но вместе с приятными моментами, жара может принести и нежелательные последствия для здоровья.

Сегодня расскажем вам о двух распространенных состояниях, связанных с перегревом организма: солнечном и тепловом ударах

Солнечный удар возникает в результате длительного пребывания под прямыми солнечными лучами. Симптомы могут включать в себя головную боль, тошноту, рвоту, спутанность сознания и потерю сознания.

Тепловой удар, в свою очередь, происходит из-за длительной работы или физической активности на жаре, в результате чего тело не может более эффективно регулировать свою температуру. Симптомы теплового удара могут быть похожи на симптомы солнечного удара, но также могут включать в себя высокую температуру тела, повышенную красноту кожных покровов, учащенное дыхание и сердцебиение.

Чтобы избежать этих опасных состояний, рекомендуется:

- Избегайте длительного пребывания на солнце, особенно в период с 11:00 до 16:00, когда солнечные лучи наиболее интенсивны

- Носите одежду из легких и свободных материалов, которая позволит вашему телу дышать

- Постоянно пейте воду и другие безалкогольные напитки, чтобы предотвратить дегидратацию

- Не забывайте использовать средства для защиты от солнца

И делайте частые перерывы, чтобы отдохнуть и восстановиться.

Помните, что здоровье - это самое главное, и мы всегда готовы помочь вам в любой ситуации. Будьте внимательны и берегите себя и своих близких!

25

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 300x250px rightblock
Рекламный баннер 990x90px bottom